jueves, 31 de octubre de 2013

Ensalada de mango y pollo

El mango es una fruta tropical originaria de Asia. Es rica en vitamina C y A, en azúcares y, sobre todo, en betacarotenos. Tiene un montón de propiedades beneficiosas para la salud: digestivas, antioxidantes, depuradoras, adelgazantes, en fin, la lista es larga.  Otro día le dedicaré un post enterito en la sección "Alimentos saludables" a esta fruta.

Ahora, de momento, quiero enseñaros una de las recetas que hice con los mangos que, hace tiempo, me enviaron desde Spanish Mango. Una ensalada muy fácil y muy rica y nutritiva.

Ingredientes
- 1 mango
- 1 pechuga de pollo
- 1 docena de gambas cocidas
- 1/2 cebolleta o cebolla tierna
- Unas hojas de cogollo de  lechuga 
- 6 nueces
- Vinagre de módena
- Aceite de oliva virgen extra
- Una cucharadita de mostaza de Dijon
- Sal

Preparación
Asamos la pechuga de pollo en la sartén o en el horno. Cuando enfríe la desmenuzamos en tiras en un plato o fuente. Pelamos y picamos en trocitos seis de las gambas y las mezclamos con el pollo. Añadimos por encima el mango pelado y cortado en tiras, la cebolleta también en juliana y las nueces. Dejamos para el final las otras seis gambas para adornar, y las hojas de lechuga que colocaremos alrededor de la ensalada.
Aparte habremos preparado una vinagreta con el aceite de oliva, el vinagre de módena, la mostaza y la sal.
Rociamos la ensalada con esta vinagreta y ... ¡voilá!!Nuestra ensalada ya estará lista.




Podemos sustituir el pollo por atún o bonito, añadir manzana, uvas pasas, ... ¡¡hay un sinfín de posibilidades!!

Espero os haya gustado la recetina y os animéis a hacerla o, al menos, que os haya servido de inspiración.

Un besín a tod@s

jueves, 17 de octubre de 2013

Olivar de Segura, no sólo aceite de oliva

Olivar de Segura es una conocida marca de aceite de oliva jienense que funciona como sociedad cooperativa. Además de ricos aceites para consumo en la cocina, elabora una completa y vasta gama de productos de cosmética con ingredientes 100% naturales, cuyo ingrediente estrella es, sin duda alguna, el Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico.



He podido probrar algunas muestrinas que me han enviado y, aunque una muestra nunca es suficiente para probar la calidad o no de un producto, sí que puede servirnos como orientación en cuanto a olores, texturas, absorción en piel... en fin, para hacernos una pequeña idea.

1. Crema facial nutritiva reconfortante: una cremina ligera, hidrata en profundidad y se absorve casi al instante. Olor muy rico.
2. Crema contorno ojos anti-edad: de rápida absorción y muy hidratante.
3. Crema embellecedora de manos: esta me ha encantado, hidrata al instante, huele bien y no deja ninguna sensación grasa en las manos.
4. Gel de ducha extra-hidratante: gel líquido transparente con un aroma suave. Deja la piel muy suave.
5.  Crema corporal confort extremo: muy hidratante, no deja sensación grasa
6. Aceite corporal riqueza nutrición: es un aceite superhidratante, pienso que es más bien para pieles muy secas.
7. Champú ultra- nutritivo: va perfecto para pelo seco, si tu pelo es graso no lo recomiendo. Huele muy bien.

Mención especial para el Jabón de manos con esencia de jazmín, me ha encantado este jabón. También está elaborado con ingredientes naturales: aceite de jazmín, aceite de coco, vitamina E y agua de rosa. Hidrata las manos muchísimo y su olor es fresco y floral.

Podéis entrar en la web de Olivar de Segura pinchando aquí Echádle un vistazo seguro que os resulata interesante.

Un besín a tod@s.

jueves, 10 de octubre de 2013

¡A la rica y loca berenjena!

Con la llegada del otoño recuperamos la sección Alimentos Saludables del blog, bastante olvidada en los últimos tiempos...
Y lo hacemos con la berenjena (Solanum melongena) un alimento de la temporada pasada: el verano, aunque aún podemos encontrar berenjenas en mercados y tiendas hasta bien entrado el otoño.

La berenjena es originaria de la India, donde se cultiva desde hace más de 4000 años. En cambio, fueron los árabes los que la introdujeron en Europa a través de España en la Edad Media. Durante mucho tiempo se utilizó solamente como fruto ornamental pues se creía que provocaba locura.

Pertenece a la familia  de las solanáceas, al igual que el pimiento, el tomate, la patata y otras especies tóxicas como la belladona o la mandrágora. Crece muy despacio y es muy sensible al frío. Existen distintas variedades de berenjenas con diferentes colores y tamaños.

Las berenjenas apenas tienen calorías, 100 gramos contienen 26 kilocalorías. Más de un 92% es agua, un 0.2% son grasas, un 1% proteínas, un 6% carbohidratos, y un 2.5% fibra. Este es el motivo por el cual  están recomendadísimas para dietas adelgazantes. Es, además, una verdura rica en minerales: en potasio, magnesio y fósforo.  Tambíen rica en vitamina A, vitamina B9 y vitamina C pricipalmente.

En cuanto a sus bondades para la salud, la berenjena tiene un montón de propiedades beneficiosas:
- Favorece la función hepática ayudando a la disgestíón de las grasas (de ahí su ligero sabor amargo). Esto hace que su consumo reduzca el colesterol y prevenga la arteriosclerosis.
- Al ser rica en fibra facilita el transito intestinal.
- Es un excelente diurético, va genial para la retención de líquidos y también en infecciones de riñón y orina.
- Ciertos flavonoides de la piel tienen propiedades antioxidantes por lo cual previene ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas.
- Ayuda a calmar los dolores reumáticos, se machaca la berenjena y se deja un día completo macerando en agua, luego se toma este agua.
- También sirve para las quemaduras del sol, machacando la berenjena y aplicando la masa resultante en la piel quemada.

Y podría seguir y seguir porque esta verdura da para muchíiiisimo, luego os dejaré unos enlaces por si queréis saber más.

Gastronómicamente hablando la berenjena es un fruto que puede cocinarse de mil maneras: rellena, asada, en ensalada, frita, cocida, en fin... ¿quien no se ha comido alguna vez unas albondiguillas de berenjena, una rica escalivada o unas deliciosas  berenjenas rellenas?? Es un alimento muy versátil, da mucho juego.
En mi recetario podéis  encontrar la receta para preparar unas sabrosas berenjenas rellenas de carne.


Para saber más:

Y hasta aquí la entradina de hoy, espero que os haya servido para saber un poquitín más sobre esta verdura.
Un besín a tod@s.

miércoles, 31 de julio de 2013

SORTEO ESTIVAL 2013

¿Cómo va la tarde? Espero que aprovechando a tope el buen tiempo ¿no?
Hoy vamos con una entrada rapidísima para anunciaros este sorteo estival  que espero que os guste :) ¡Qué ya hacía mucho tiempo que no hacíamos ninguno!!

Son cuatro cosinas: toallitas desmaquillantes Comodynes para pieles normales, manopla autobronceadora corporal Comodynes, una cajita de Impress nails, y un gloss transparente con efecto volumen.

BASES PARA EL SORTEO
  1. Para poder participar debes ser seguidora del blog de manera publica ya sea a través de blogger o a través de Google Friend Connet (en este último caso enviarme foto con pantallazo)
  2. El sorteo será a nivel nacional.
  3. No es necesario tener blog para poder participar.
  4. El último día para apuntarse será el 10 de agosto de 2013 de 00:00h
  5. Debes dejarme tu nick y un correo para ponerme en contacto contigo en caso de ser la ganadora.
  6. Las 20 primeras inscritas tendrán una participación extra.
Como las bases son muy sencillinas no publicaré la lista de participantes previa para la revisión.

Y esto es todo, os animo a todas a participar y os deseo ...
¡MUCHA SUERTEEEEEE!!!

lunes, 29 de julio de 2013

Probando Ladival

Hace unos días, por gentileza de los Laboratorios Stada Consumer Health recibí unos productos solares de la marca alemana Ladival. Esta marca trabaja fundamentalmente para pieles con problemáticas específicas: pieles sensibles, atópicas, alérgicas, tatuadas ... 

Me enviaron una cremina de alta protección de 30 y un after sun ambos para pieles sensibles o alérgicas. El protector solar esta indicado para pieles sensibles, con tendencia acneica, intolerancia al sol y alergia solar. Y el after sun se utiliza como para calmar y refrescar, como hidratante de verano y para prolongar el bronceado.

A pesar de que mi tipo de piel no es especialmente sensible, las he estado utilizando estos últimos días y con muy buenos resultados. 
El protector me ha encantado porque, aparte de no contener perfumes, conservantes, colorantes o parabenos, se absorve super rápido sin dejar la típica y molesta sensación grasienta de algunos protectores solares.
El after sun también me ha gustado mucho, al igual que el protector no contiene ningún aditivo y además, es muy hidratante, se absorve rapídisimo y tampoco deja sensación grasienta.
Ambas están indicadas para el envejecimiento prematuro de la piel.


Además, también me enviaron unas cápsulas  con extractos vegetales, selenio y vitamina C, que actúan desde el interior con un importante efecto antioxidante, protegiendo la piel de los radicales libres. Están indicadas para mejorar la respuesta a la exposición solar, ayudando al fotoenvejecimiento y reforzando la protección solar.

Ladival también tiene línea de facial para pieles, sensibles, alérgicas, con manchas, etc. A ver si algún día tengo la oportunidad de probarlas pues el resultado de estas solares corporales me ha gustado mucho.

Y hasta aquí la entrada de hoy, espero que os haya resultado interesante. Vosotr@s ¿conocíais esta marca? ¿qué os parece?

Un besín a tod@s.

martes, 16 de julio de 2013

Los esenciales del verano de Glossybox

Con estos días de tormentas que tenemos por algunos lugares del norte parece como que, el verano, de repente, se haya esfumado. Truenos, lluvia, relámpagos, temperaturas fresquitas ... en fin, que estas tormentas veraniegas ya se están alargando demasiado. A ver si el sol y el calor regresan pronto :) 

La nueva Young Beauty de Glossybox de este mes viene equipada con algunos imprescindibles para
el verano, pero para el verano de verdad, no valen sucedáneos.

Es una cajina bastante completina, con casi todo lo necesario para sentirnos bien estas vacaciones.
Un total de nueve productos, algunos de ellos de tamaño original,a los que creo que daremos mucho uso durante la época estival tanto si estamos en la playa como si optamos por la montaña.

No me enrollo más y paso a describiros uno a uno los productos de la Young Beauty de Glossybox , a ver qué os parecen.

  1.  ALMOHADILLAS PARA LA PLANTA DEL PIE DE KIWI (Producto original/4.88€). Son un tipo de almohadillas de gel, invisibles, que se utilizan para llevar con zapatos de tacón de punta abierta, pues así sirven para amortiguar ofreciendo un alivio adicional.
  2. CREMA HIDRATANTE SPF-15 DE BABARIA (Producto original/9.95€). Crema de acción total, hidratante y con filtros solares, con propiedades de un péptido que imita la actividad del veneno de la Vívora del Templo.
  3.  ALESSANDRO PEDIX HEEL RESCUE BALM (Muestra de 30 ml/ producto original=14.95€). Se trata de una cremina para los piel para evitar los callos. Está formulada con manteca de karité y aceite de árbol de té.
  4. CHAMPÚ COLOR PROTECT DE PANTENE (Muestra de 75ml/ producto original=3.75€). Champú especifico para el pelo teñido.
  5. MINI MUESTRA DE  EUCERIN SUN FLUID MATIFICANTE 50+. Este es un regalo extra que nos envían. La muestrina es muy pequeña pero sirve para hacernos una idea de cómo funciona el producto.
  6. GEL DE DUCHA REFRESCANTE AQUAPORIN DE EUCERIN (Dos muestras de 30 ml cada una/ Producto original 400ml= 10.5€)
  7. ABALORIO DE LA MARCA COOQUI. Me han enviado el collar heart, una gargantilla con un pequeño corazón todo ello en color dorado. Su precio en tienda es de 5€.
  8. COLORETE COLOR ROSA GLOSSYBOX (Producto original/ 12.9€). Colorete en tono Glossy Rosewood fabricado por Kryolan. Es un tono muy bonito y favorecedor, muy apropiado para el verano.
  9. ANTIFAZ PARA DORMIR DE GLOSSYBOX. Este también es otro regalo extra.

Y hasta aquí la entradina de hoy, si queréis suscribiros a la cajina , pinchad aquí.

Un besín a tod@s.

martes, 9 de julio de 2013

Cajita Degustabox de Junio

¡Buenos días a tod@s! 

Hoy quiero hablaros de un producto y una idea novedosa y original, además de práctica y funcional. Se trata de una nueva cajita mensual aparecida en el mercado no hace demasiado tiempo, la cajita Degustabox ¿habéis oído hablar de ella? Es una cajita a la que podemos suscribirnos
mensualmente pero, en este caso, al contrario de las tan manidas cajas de cosmética, ésta nos ofrece alimentos.

La cajita la recibes en casa entre el 25 y el 30 de cada mes, y en ella encontrarás un montón de productos con los que poder elaborar ricas comidas y recetas ¿qué os parece?
Suele traer entre 8 a 12 productos de alimentación diferentes, nuevos, especiales o curiosos. 

Su precio es de 12.99€ e incluye los gastos de envío. Aunque ahora si pedís vuestra cajita Degustabox desde aquí obtendréis un descuento de tres euros, con lo cual la caja tendría un precio final de 9.99€. Además podéis daros de baja en la suscripción siempre y cuando lo deseeis, no hay ningún problema.

He recibido por primera vez la cajina del mes de junio, y me ha gustado muchísimo, muy completa y con un montón de cosas. Si os parece os la enseño más detalladamente y me decís qué os parece.

1.Galletitas Fruit & Fit de Fontaneda. Unas gallalletinas muy ricas rellenas de fruta  por dentro, unas de frutos rojos y otras de manzana. Ideales para tomar con café, té u otra infusión, o también como tentempié. Su percio es de 4.48€ los dos paquetines.
2. Caramelos Mentos. Caramelos masticables de los de toda la vida ocn un montón de sabores. Precio de los cuatro paquetes: 3.2 €
3. Salsa Súper Boloñesa de Gallo. Es una novedad de pastas gallo, tiene un tamañano grande, ideal para comer toda la familia. Aún no la he probado pero la pinta es buenísima. Su precio:1.99€
4. Mermeladas Light de Hero. Con stevia y un 30% menos de azuúcar. Una es de melocotón y la otra de frambuesa. Ambas tienen una pinta muy buena y su precio en el mercado: 3.98 € las dos.
5 y 6. Caldo Aneto de pescado y marisco + fideos gallo del nº 2. El set completito para prepararnos una rica fideuá, incluye receta. Nunca he probado este tipo de caldos así que ahora será la ocasión perfecta :) El precio de ambos productos es de : 6.89 €
7. Damm Lemon. Seis cervezas claras  elaboradas con seis partes de cerveza y cuatro partes de limón. Son riquísimas y super refrescantes para el verano. Su precio: 3.6€

Como veís el total de la caja supera con creces el precio que pagamos por la suscripción así que la compra compensa. Y si queréis seguirlos por facebook, pinchad aquí.

Y esto es todo por hoy, ya me contaréis qué os ha parecido la cajina Degustabox.

Un besín para tod@s

jueves, 20 de junio de 2013

Precios mágicos en Bottega Verde

¡Buenas tardes!! Hoy quiero hablaros un poquitín de la marca de cosmética italiana Bottega verde que, en
italiano, significa "Tienda verde".

Esta marca inicio su andadura en un pueblecito de la Toscana italiana llamado Pienza. La marca nació, a principios de los años 70, y lo hizo en forma de herboristería dedicada a la producción artesanal y a la venta de cosméticos basados en principios naturales activos. En la actualidad es la número uno en el país latino. Y en nuestro país cada vez está ganando más adeptas.

Bottega Verde se basa en una cosmética natural orientada al bienestrar y a proporcionar experiencias sensoriales únicas, donde, además, confluyen tradición e innovación.
Trabaja una amplia gama de productos: maquillaje, rostro, cuerpo, cabello, baño, hombre, perfumes, solares, ... Y lo mejor de todo es la buena relación entre calidad y precio.

Ahora tienes la opotunidad  de probar la marca, si aún no lo has hecho, o de repetir y volver a comprar sus productos con los Cupones mágicos de Bottega Verde. Os explico un poquitín en qué consiste esta promoción.
Cupones Mágicos es una página web a través de la cual podemos encontrar códigos promocionales con las mejores tiendas online. Solo tenemos que buscar nuestra tienda preferida, elegir el código que mejor se adapte a nosotros y ¡ya está!! Así de fácil. Existen distintos tipos de cupones: 2x1, descuentos sobre productos, regalos o envíos gratis.
Es una manera sencilla y rápida de ahorrar dinero a la hora de hacer nuestras compras por internet, y en estos tiempos de crisis no viene nada mal.

Así que ahora puedes aprovecharte de Bottega Verde en Cupones mágicos  ahorrándote hasta un 30% en tus compras y hacerlo es realmente fácil. Usar el cupón promocional es sencillísimo, unicamente tendrás que hacer click en "mostrar el cupón", luego copiar el código que aparezca e instalarlo al finalizar la compra.

Espero que os aníméis a probar esta doble experiencia con Bottega Verde y Cupones Mágicos. Ya me contaréis ...

Un besín a tod@s

miércoles, 5 de junio de 2013

Tres formas de cocinar mejillones según la prisa que tengamos

Así de limpitos llegan los mejis
Lo primero de todo antes de preparar unos ricos mejillones es disponer de unos mejillones de calidad como, por ejemplo, los de la marca Linamar que, además de ser unos mejillones grandes y sabrosos ya vienen limpios y sin biso. Y que, por otra parte, están provistos de un innovador sistema de almacenaje que les permite estar vivos durante 10 días dentro de la bandeja ¿Se puede pedir más?


Y ahora que ya tenemos los mejillones vamos a cocinarlos de tres formas diferentes dependiendo del tiempo de que dispongamos, veréis qué fácil :)


1. ¡¡SÓLO TENGO 5 MINUTOS!!

En este caso lo mejor es hacer unos MEJILLONES AL VAPOR ¿Cómo? Muy fácil y ráapido. En una cazuela amplia ponemos los mejillones con una hoja de laurel y un chorrito de limón, según se vayan abriendo los mejillones los vamos sacando a un plato. Servimos a compañados de limón, también podemos acompañar con una salsa ali-oli o con otra de tomate frito.

2. ¡¡TENGO 20 MINUTOS!!
Bien, en este caso hagamos unos MEJILLONES CON UNA RICA SALSA DE TOMATE ¿Cómo? Seguid leyendo y os cuento.
Cocemos los mejillones al vapor como en la receta anterior. Mientras tanto en una sartén rehogamos medio diente de ajo picadito muy fino, cuando se haya dorado añadimos media cebolla picada muy finita, dejamos que la cebolla ponga transparente.  Cuando esté añadimos media cucharadita de pimentón picante, y sin dejar que se queme el pimentón echamos un chorrito de vino blanco. Cuando el alcohol se haya evaporado echamos la salsa de tomate, la dejamos cocer unos 6 o 7 minutos. Si vemos que la salsa se espesa demasiado podemos añadir parte del líquido (colado) de cocer los mejillones. Por ello no echaremos sal, si la precisa, hasta el final. Vertemos la salsa sobre los mejillones ya cocidos y ¡listo!

3. ESTOY OCIOS@ Y ADEMÁS TENGO MUCHO TIEMPO
En este caso ¿te atreves con unos RIQUÍSIMOS TIGRES? Esta es una de mis recetas preferidas para preparar mejillones, y siempre que dispongo de unos buenos mejillones y un poco de tiempo los hago así.
Antes de nada debemos cocer, una vez más, los mejillones al vapor (alredor de 1kg), pero sin el chorrito de limón. Una vez cocidos los picamos en trocitos y los reservamos junto al caldo colado y las cáscaras limpias. Por otro lado pelamos unos 100gramos de gambas y picamos también en trozos muy pequeños. Reservamos junto a los mejillones.

En un cazo amplio echamos un chorrito de aceite de oliva virgen extra junto con un trocito de mantequilla (de unos 35 g). Sofreimos media cebolla grande, o una pequeña, y medio piento rojo, todo ello muy picadin. Cuando esté doradito añadimos los mejillones y las gambas y salpimentamos ( si queremos que pique podemos añadir una guindillita troceada o unos polvos de cayena). Dejamos unos 3 minutos al fuego medio para que se mezclen los sabores. Pasado ese tiempo añadimos un tres de cucharadas colmadas de harina, rehogamos un minuto y vamos añadiendo la leche poco a poco para formar una bechamel una textura espesa apropiada para formar luego los tigres.
Para que la croqueta tenga más sabor a mar podemos sustituir parte de la leche por el líquido de cocer los mejillones, pero ¡ojo!! si hacemos esto lo tendremos en cuenta a la hora de echar sal, pues este jugo es super salado.

Una vez tengamos nuestra bechamel lista la dejaremos enfríar extendida en un plato o bandeja. Cuando haya enfriado vamos rellenando las conchas con esta bechamel. Rebozamos los mejillones primero por harina, luego por huevo batido y finalmente por pan rallado. Calentamos abundante aceite de oliva y vamos friendo los tigres; los sacamos cuando estén dorados.

Si nos sobran podemos congelarlos, luego los freiremos de la misma manera y sin descongelar.

Y hasta aquí la entrada de hoy, espero que os haya gustado y os prepareis muy prontito unos ricos mejillones en cualquiera de estas tres formas.

Un besín a tod@s
.
 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...