martes, 1 de abril de 2014

Minitallas de Soap and Glory

Soap and Glory es una marca inglesa que solamente se puede adquirir en Reino Unido, en España, de momento y desgraciadamente, tenemos que conformarnos con conseguirla solamente a través de Ebay (por cierto, cada vez a precios más altos). He tenido la suerte de que, hace unos días, una amiga estuvo en Londres y me ha traído todas estas minitallas de Soap and Glory. Así que estoy más contenta que unas castañuelas :)Me las ha dado ayer, con lo que aún no he tenido tiempo ni de probar nada, he podido olfatear, eso sí, pero poco más.
A pesar de esto, de no haber podido catarlas en condiciones, no aguantaba más sin enseñaros todos lo productos, son tan bonitos y tienen un packaging tan cuidado y con un estilo pin up tan chulo que quería enseñároslo ya!! No me digáis que no son fotogénicos ¿verdad?

 Pues hoy, lo que voy a hacer es simplemente daros una breve descripción de cada uno, más adelante cuando ya me haya hecho una opinión formada os contaré a ver qué tal. La primera impresión es muy buena, y casi todas las opiniones que vengo leyendo en la web desde hace tiempo también, asi no creo que me defrauden, eso espero!

Empezamos con dos de los productos de la marca anglosajona más conocidos: el Exfoliante corporal Soap and Glory ( Scrub'em and Leave'em) y la Crema hidratante Soap and Glory (The Righteous Butter.
El exfoliante es bastante suave, es bastante denso,  los gránulos son de color rosita y suavecitos. El olor es algo fuerte, huele un poco como a colonia de hombre, pero no es desagradable.

La corporal, que más cremina corporal que manteca, tiene una pinta estupenda. Lo primero porque huele genial, la he probado en el brazo y no es nada grasienta, se absorve enseguida. Me da la sensación de que esta corporal de Soap and Glory me va a gustar mucho :)

Pasamos a otros dos clásicos de la marca:  el Gel de ducha Clean on me Soap and Glory, y el Gel de baño Clean, Girls Soap and Glory. Ambos productos huelen muy bien, y de ambos también he leído buenas críticas, especialmente del gel de ducha, ya os contaré con más detalle cuando los pruebe.


Por último, las toallitas desmaquillantes Soap and Glory (Off Your Face cleasing cloths): se trata de unas toallitas que limpian, tonifican y suavizan , un tres en uno. Aseguran que con un uso diario ayuda a cerrar los poros.

Y hasta aquí la entradina de hoy sobre Soap and Glory Cosmetics. Vosotras ¿habéis probado ya esta marca inglesa? ¿Qué os parece?

Un besín a tod@s.

lunes, 31 de marzo de 2014

Problemas y soluciones para el gadget "seguidores" de Blogger

Esta no es una entrada al uso, pero después de los dolores de cabeza que me ha levantado el tema del mal funcionamiento de la Lista de seguidores de blogger y, después de haber vislumbrado un poquitín de luz sobre el asunto, quería compartir con vosotras las soluciones que he encontrado.

Parece ser que Blogger últimamente anda un poco loco, en realidad ya lleva un tiempecito dando mil y un problemas con las listas de seguidores y las listas de lectura, suele arreglarse en unos días pero, esta vez, parece que va para largo.

¿Qué es lo que sucede exactamente?
Pues que es prácticamente imposible seguir nuevos blogs o que te sigan. Cada vez que uno lo intenta aparece la ventanita de abajo. 

Desconozco que es lo que están tramando, si tiene que ver con Google Friend Connet, que nos lo quieren meter hasta en la sopa, o con qué.  De hecho el gadget "Participar en este sitio", vaya, el de "seguidores" de siempre, ya no se puede instalar si tienes un blog de creación reciente, solo se puede optar a poner "Insignia de Google +"
El mutismo es total tanto en Blogger como en Google, así que la información al respecto nula.

Pero no todo es de color negro, después de investigar un poquitín en internet, parece que existen varias soluciones para este problema y para poder seguir blogs y que nos sigan a nosotras también. Soluciones que, de momento,  para ir tirando sirven (¿qué remedio, verdad?)

Algunas soluciones

  1.  SOLUCIÓN PARA QUE PUEDAN SEGUIR NUESTRO BLOG, consiste en añadir un nuevo gadget con la ID de nuestro blog, quedaría como lo véis en la imagen de abajo. En este post de Ciudad Blogger viene superbien explicadito.
  2. SOLUCIÓN PARA PODER SEGUIR OTROS BLOGS, esta opción solo es posible si seguimos menos de 300 blogs. Consiste en ir al "escritorio de Blogger" (https://www.blogger.com/home) , hacemos click en el botón "Añadir" y en la ventanita que nos sale añadimos la url del blog que queremos seguir.
  3. Por último, según he leído en el blog de La Pinturera  y, posteriormente, he podido comprobar, desde los dispositivos móviles o tablet, marcando la "Versión Web" podemos añadir o quitar seguidores de nuestra lista de seguidores de manera habitual.

Y estas las soluciones que me he encontrado en la red, para ir tirando de momento. Espero que os sirvan de ayuda como me han servido a mí.

Un besín a tod@s.

 

miércoles, 26 de marzo de 2014

C-Vit Radiance de Sesderma ¿la mejor mascarilla?

Es un sí rotundo, la Mascarilla facial C-Vit Radiance de Sesderma se ha convertido en una de mis mascarillas favoritas si no la que más, creo que es la mejor mascarilla que he probado hasta el momento y mira que la Anticatástrofe de Lush me gusta... pero, sinceramente, pienso que C-Vit Radiance la supera, no por mucho, pero la supera.

La estoy usando desde hace mucho tiempo ya - de hecho, el bote que os muestro está prácticamente terminado - y, desde el minuto uno en que la probé me encandiló. La he tenido guardada como oro en paño y la he ido usando en contadas ocasiones, quería que no se terminara ¡nunca!! pero desgraciadamente, todo lo que empieza tiene un final... ¡ays!

¿Qué tiene la C-Vit Radiance  para ser tan buena? Supongo que su punto fuerte será su formulación, entre otras cosas es muy rica en vitamina C (de ahí su nombre), pero como de fórmulas químicas no entendemos mucho mejor no meternos en esos berenjenales (os dejaré la lista de los ingredientes más abajo para las que seáis más entendidas). Sin embargo, a parte de su formulación, esta mascarilla cumple con creces lo que promete: "para el tratamiento y prevención de las pieles cansadas, apagadas y carentes de luz y brillo. Aporta luminosidad y vitalidad a la piel, proporcionándole, de manera inmediata, un tono sonrosado y un aspecto radiante y saludable al tiempo que homogeneiza el color de la piel. Indicado para todo tipo de pìeles."

Si os soy sincera, cuando me enviaron la mascarilla y me leí las indicaciones de la misma no dí un duro por ella, como todas, estoy cansada de productos que prometen la luna y que luego se quedan en tan poca cosa ... qué  pensé: "uno más de los que ofrecen milagros". Encima, no conocía la marca, nunca había oído hablar de Sesderma o Sesvalia lo cual acrecentaba aún más mi desconfianza hacia la mascarilla. Pero fue probarla por primera vez y todas esas dudas se disiparon al instante.

Recuerdo que el primer uso que le dí a la C-Vit Radiance fue después de salir de un gripazo de esos
escándalo, de los que te dejan encamada un par de días y varios más sin salir de casa. Mi piel, como no podía ser de otra manera, estaba apagadísima, seca, deslucida, sin vitalidad alguna después de tanto tiempo enclaustrada y con mocos y demás, necesitaba resucitarla y fue entonces cuando recurrí a la mascarilla. Pasados los 15 minutos de rigor y después de retirarla con agua fría como se indica, sequé mi piel y los resultados fueron ¡increíbles! De pronto, mi piel, se había iluminado casi mágicamente,  mi rostro se veía radiante, fresco, terso, aterciopelado y sonrosado, incluso había logrado clarificar mi tono de piel homogeizándolo casi al instante. Con un punto de hidratación perfecto y que, además de lo anterior, y a pesar de tener el cutis sensible calmó y suavizó mi piel. Pero lo mejor de todo es que los resultados siguen notándose transcurridas varias horas, y si se utiliza habitualmente se logra equilibrar el estado de la piel.

En cuanto al aroma de la mascarilla es agradable, huele a cítrico: mandarina,  naranja con un toque dulce. Es una mascarilla bastante espesa de color blanco roto y de fácil aplicación, nada de ponerse todas pringosas, qué va, qué va. Está recomendada para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. El envase contiene 30ml y cuesta alrededor de 15 €.




¿Cómo usarla? Reconozco que no suelo ser demasiado ortodoxa a la hora de seguir las indicaciones y aunque se recomienda limpiar y tonificar la piel, o incluso exfoliarla, antes de aplicarla no siempre lo hago, cierto es que si se sigue lo primero al dedillo los resultados son aún mejores. Con aplicar una capa fina que deje entrever el color de nuestro rostro es suficiente y se deja actuar entre 10-15 minutos, personalmente prefiero pecar de exceso que no de defecto y la suelo dejar 15 ó 20 minutos. Transcurrido ese tiempo se retira el producto con agua fría o ayudándonos con una esponja y ¡voilá! ya tendremos nuestra piel como nueva.

Si no la habéis probado os la recomiendo encarecidamente, los resultados son espectaculares y merece la pena gastarse unos eurillos en un producto de diez. Si la habéis usado espero ansiosa vuestras opiniones, y saber si os funciona tan bien como a mí.

Ingredientes de la C-Vit Radiance: Aqua (Water), Hydrogenated Polydecene, Kaolin, Propylene Glycol, Butylene Glycol, Caprylic/Capric Triglyceride, Pentylene Glycol, Glycerin, Titanium Dioxide, Ascorbyl Glucoside, Sweet Almond (Prunus Dulcis) Oil, Wheat (Triticum Vulgare) Germ Oil, Glyceryl Stearate, PEG-100 Stearate, Tourmaline, Triethanolamine, Coco-Glucoside, Orange (Citrus Aurantium Dulcis) Extract, Tocopheryl Acetate, Licorice (Glycyrrhiza Glabra) Root Extract, Glyceryl Behenate, Mulberry (Morus Alba) Root Extract, Laureth-7, Palmitoyl Pentapeptide-3, Mica, Polymethyl, Methacrylate, Glyceryl Dibehenate, Polyacrylamide, Polysorbate 20, Coconut, Alcohol, Tricaprylin, C13-14 Isoparaffin, Carbomer, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate, Crosspolymer, Tribehenin, Disodium EDTA, BHT, o-Cymen-5-ol, Phenoxyethanol, Methylparaben, Propylparaben, Ethylparaben, Butylparaben, Linalool, Citral, D-Limonene, Parfum (Fragrance).

Un besín a tod@s.
 

lunes, 24 de marzo de 2014

Degustabox febrero

Después de unos días de ausencia volvemos de nuevo con fuerza  para presentaros, con un poquitín de retraso, la cajina de febrero de Degustabox. Parece que esta empresa se va consolidando poco a poco y, no es de extrañar, porque cada mes su oferta es más seductora y suculenta. Gran variedad de productos a un precio más que razonable.
Ya véis que de cosinas variadas y apetecibles trae la Degustabox de febrero, desde dulce hasta salado pasando por bebidas varias, y todo por tan solo 14.99€. Pero si al pedir la caja metéis el código NSZ7F la cajina os quedará al precio de tan solo 9.99€ (gastos de envío incluídos), es decir, un ahorro de 5€!!

Sin más dilación paso a describiros cada producto de la caja para daros mi opinión personal sobre cada uno de ellos.

1. Preparado para Brownie Oreo de Royal, un preparado con trocitos de galletas Oreo. Una forma sencillina y rápida de preparar un postre. Todavía no lo hemos probado pero lo estamos deseando ¡tiene una pinta espectacular!!!
2. Cappuccino Illy issimo, un par de capuccinos italianos preparados y listos para beber y poder llevar y tomar en cualquier lugar. Cuenta con tres variedades: Latte, Capuccino y Macciato.
3. Patatas fritas Celigüeta, unas patatas megacrujientes y riquísimas procedentes de la provincia de Alava. He probado muchísimas patatas fritas y he de decir que éstas han pasado directamente a formar parte del grupo de mis favoritas ocupando uno de los primeros puestos. Es una marca que no conocía y me ha sorprendido gratísimamente.
4. Chocolates Lindt naranja y Lindt flor de sal, no había probado ninguno de estos dos sabores y eso que de Lindt lo he probado casi todo, es una marca de chocolates que ¡me encanta!! De los dos me quedo sin dudarlo con el de naranja, está riquísimo!
5. Zumo Açaí do Brasil, un zumo 100% antural, sin colorantes ni conservantes obtenido directamente de la pulpa de açai en un 54%, el resto fresas, banana y agua. Tiene un alto contenido en antioxidantes, vitaminas y ácidos grasos esenciales, un gran aporte de energía. Me ha parecido un zumín muy rico, ideal para recuperar fuerzas o en épocas de cansancio físico y mental.
6. Tortillas de trigo Mexifoods. Este ha sido uno de los productos estrella de la caja de este mes para mí. Nos encanta la comida mexicana y estas tortillas rellenas de pechuga de pollo con pimientos, como las hemos preparado, están de muerte!!
7. Relleno de pollo para fajitas Rancho Monterrey. Un relleno para fajitas al que solamente tendremos que saltear un minuto en la sartén y listo. Pollo acompañado con verduritas (tomate, pimiento, cebolla, ...) Aún no lo hemos probado aunque tiene muy buena pinta.
8. Snack Artesanas Velarte, dos variedades una con pipas y otra con soja, son una especie de pan tostado con estos dos sabores, están ricas. Pueden comerse solos o acompañando patés y demás.
9. Maggi pasta Oriental y Maggi Yakisoba Noodles, en ambos packs se trata de unos fideos orientales que estarán listos en pocos minutos. La verdad que no nos han gustado especialmente, nos han parecido sabores demasiado artificiales y mirar los ingredientes ha sido aún peor, una larga lista de conservantes, colorantes,y condimentos de todo tipo, demasiados insanos para nuestro gusto.
10. Maggi Jugoso al Horno pollo con patatas a la campesina, se trata de un sazonador de pollo para meter al horno, aún no lo hemos probado.


Podéis seguir Degustabox a  través de Facebook  pinchando aquí.

Y hasta aquí todo lo que ha traído la Degustabox de febrero, completina ¿verdad? ¿qué os ha parecido? ¿os animáis a pedirla?

Un besín a tod@s.

martes, 4 de marzo de 2014

And the winner is ... (¡redoble de tambores!!!)

¡¡Ya tenemos ganadora del Kit para cupckes de Wilton!!! Qué suenen los tambooooreeeess ...

 And the winner is ...

el número 6 que corresponde a ...


¡BEA VIMA!!! 
( Makaup shade)

¡Enhorabuena guapa!

Espero que lo disfrutes y hagas unos cupcakes bueníiiisimos :)

Al resto, muchísimas gracias por participar, dentro de muy poco más sorpresinas.

Para ver la lista de participantes pinchad aquí.


 Un besín a tod@s.

viernes, 21 de febrero de 2014

Degustabox enero

Cada vez me gusta más la caja Degustabox, no sé cómo pero, últimamente, con cada nueva entrega se superan, por eso abrir la cajina cada vez que llega a casa se está convirtiendo en una experiencia emocionante y llena de sorpresas ricas y novedosas. Y este mes, la Degustabox de enero ha sido todo un lujazo.

A modo de recordatorio, por si hubiera algún despistadillo, deciros que es una cajina mensual llena de productos alimentarios diversos (entre 8  y 12 productos) con un coste de 14.99€, gastos de envío incluídos (los productos suelen tener el doble de ese valor en el mercado). Suscribiéndote durante seis meses la Degustabox pasa a costar 12.99€ al mes. Si queréis adquirirla por 9.99€ podéis hacerlo introduciendo este código al hacer la compra: Z57AO, sin duda alguna ¡es un precio de ganga!!

Como podéis ver en la foto en la cajina de enero mandaron un montonazo de cosas ricas y novedosas, hasta comida para nuestra pequeña gatita y todo! Si os parece paso a describiros las cosas una a una para daros más datos sobre ellas.

1. Dos paquetines de la mítica marca Facundo, uno de Pipas Rancheras: pipas de girasol con sabor chili-jalapeño y el otro un cocktail Ranchero, una mezcla de cacahuetes, quicos, aros y bolas de maíz. Ambos productos sin gluten y ambos productos ¡riquísimos!! Ha sido lo primero que nos hemos comido :)  Y es que la marca Facundo es garantía de calidad desde tiempos muy lejanos, ¿quíén no se acuerda de esa mítica frase: " Y el toro dijo al morir: no quiero abandonar este mundo sin probar pipas Facundo"? Desde luego para mí, esta marca, tiene las mejores pipas del mercado.
2. Barquillos rellenos de Ambrosía de Tirma, la verdad que este producto no lo conocía ha sido una grata novedad para mì y he de decir que, también, ¡nos han encantado!! El paquete de barquillo con sabor de avellanas está especialmente bueno.
3. Natillas caseras y flan clásico de Dr. Oetker, si decimos flan mandarín, seguro que lo conocemos todos es, sin duda alguna, otro clásico del pasado que sigue muy presente en el presente. Ideal para hacer un postre rápido cuando el tiempo apremia.
4. Chicles Smint, poco que añadir de este producto, prácticos chicles con dos sabores para llevar en el bolso o guardar en cualquier sitio.


5. Aceitunas La Explanada, aceitunas gourmet rellenas de anchoas, aún no las hemos probado pero tienen muy buena pinta.
6. Miel Luna de Miel, un producto recién estrenado y hecho en España. Es una miel de mil flores que está riquísima, ideal para tomar de cualquier forma y sana, sana. Desde aquí desear muchos éxitos a esta nueva empresa española.
7. Pechuga de pollo Casa Matachín, nunca había visto la pechuga de lata enlatada, pero me parece una idea fántastica. Ya hemos probado una de las latas en ensalada y nos ha gustado muchísimo. Repetiremos seguro!
8. Porciones de nata Kiri, me encanta el diseño, me he enamorado ya de la alegre vaquita . Se trata de porciones de queso fresco y nata, un complemento perfecto para los más pequeños y también pàra cocinar, genial para usar en patés.
9. Paella de verduras Trevijano, aún no la hemos probado, pero tiene una pinta fabulosa, es una paella con verduras deshidratadas con un toque de azafrán. Ideal para preparar cuando las ganas de cocinar son pocas.
Y, por último, la comida de la gatita.  Purina One gatos esterilizados, una comida que no sé que es lo que tiene pero a nuestra gatita le vuelve loca, literalmente. Se centra tanto mientras la come que se puede caer encima de ella toda la casa, no se enteraría ¡seguro!! :)
Un besín a tod@s

miércoles, 5 de febrero de 2014

Macedonia de frutas (para cuatro personas)

No sé si en vuestras casas también sucede pero, en la mía, la macedonia siempre ha sido un postre reservado, casi en exclusividad, para el periodo estival ¿El motivo? lo cierto es que lo desconozco, siempre ha sido así. Supongo que  porque la jugosidad de las frutas sirve para refrescarnos durante esta época, tal vez sea eso, no veo muchos motivos más. Además, si me apuras, ¡hay tanta o más variedad de frutas en invierno y primavera!

Da igual, sea como fuere, hoy quiero rescatar a la macedonia de su encarcelamiento veranil, y la propongo como dígna, saludable y rica receta para servir como punto y final de una sabrosa comida. Un riquísimo y sano postre, muy atractivo, además, para los más pequeños de la casa. Un chute de vitaminas y una forma divertida y bonita de comer fruta variada.

La receta de la macedonia es tan fácil que hasta un niño de dos años podría hacerla, no tiene ningún misterio, aunque, como en casi todos los clásicos de la gastronomía, cada maestrillo tiene su librillo. Lo bueno es que podemos mezclar las frutas que queramos, siempre es mejor añadir alguna fruta que suelte basante jugo para que quede un almíbar rico. Sin más, os pongo los ingredientes de la receta que hice yo.

 


Ingredientes
- 2 manzanas
- 2 plátanos
- 1 naranja (cortesía de Fruitamina)
- 2 peras
- 1 granada (cortesía de Fruitamina)
- 2 cucharadas de azúcar
- 2 cucharadas de ron




Modo de hacerla


 Primero de todo pelamos y picamos en cuadraditos pequeños las frutas que hayamos escogido. Picaremos primero aquélllas que no
se oxiden. Una vez picadas añadiremos por encima el azúcar y las dos cucharadas del licor que hayamos elegido, en mi caso el ron. Removemos y dejamos reposar durante una media hora para que las frutas vayan soltando sus jugos y, así, obtener un rico almíbar. Pasado ese tiempo ya estará lista. Si nos sobra algo podemos conservar en la nevera.


¿Una receta fácil, fácil, verdad? ¿Os animáis a realizar vuestra propia versión de macedonia?









































 -------------------------------------------------------------------------------------


 
No me gustaría despedirme sin agracecer antes la cortesía de la empresa familiar Fruitamina al enviarme una muestra de sus productos, los cuales he utilizado, en parte, en la elaboración de esta receta. 

Ricas frutas las que comercializa esta empresa española con tienda online, os invito a que os paséis por su web aquí



Y hasta aquí la entradina de hoy, espero que os haya gustado.
Un besín a tod@s.

jueves, 30 de enero de 2014

Birchbox enero

A mediados de este mes, más o menos, llegaba a mi casa la Birchbox de enero, que para las que no lo sepáis (pienso que muy pocas a estas alturas ^_^) se trata de una cajina con productos de belleza que funciona por suscripción. Al igual que el resto de cajinas en el mercado con esta temática es mensual. Pero en Birchbox, además, tienen tienda online con un montón de productos cosméticos de diferentes marcas. Por cierto, todavía estás a tiempo de pillar los descuentos de hasta el 40% que tienen hasta final de mes, pincha aquí si te interesa.
Me ha encantado la bolsina en la vienen los cinco productos que contiene la Birchbox de enero, con esos cordones y letras en naranja flúor y  esa telina tan, tan suave. Supongo que la acabaré reciclando para darle algún uso diferente en mi armario o en cualquier otro sitio. También me ha gustado mucho la caja donde viene metida la bolsa, una cajina muy cuca en cartón craft que, por supuesto, también reciclaré de algún modo :)
Pero seguro que estáis deseando saber qué es lo que contenía la caja, así que, sin más dilación, ¡vamos a ello!!

1. Yu-Be Crema hidratante: se trata de una cremina hidratante japonesa muy de moda en los últimos tiempos. Está recomendada para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. Es una crema un poco comodín, sirve para todo: la puedes aplicar como bálsamo labial, para eccemas, aliviar irritaciones, heridas, mejorar el aspecto de cicatrices, para zonas secas, en fin ... ya véis,  para un montón de cosas.
Lleva alcanfor, de ahí que tenga olor mentolado, balsámico.
La cremina es muy densa y untuosa, pero no deja sensación grasa y se absorve al momento. La he probado para unas zonas secas de los pómulos y la verdad que la hidratación fue muy buena, me gusto. Pero bueno, hay que probarla más para tener una opinión más fiable.











2. Esmalte de uñas + glitter Nail rock:  el tono del esmalte es un azul marino precioso, me encanta y creo que lo voy a usar mucho lo que queda de invierno. Viene con unas brillantinas para aplicar en la uña, las he probado y la manicura con ellas queda chula, aunque no es mi estilo, asi que, segurmanete, al glitter, le daré otro uso diferente.
3. Serum "Party Girl" de Sin-Care: la verdad que esta marca no la conocía, el packaging es muy chulo y el serum no puedo deciros nada porque aún no lo he probado. Promete recuperar la piel de los excesos y dar un extra de luminosidad.
4. Eye pencil Nº3 de Ainoa: lápiz de ojos en tono nude para la línea del agua o para aplicar junto al lacrimal para agrandar la mirada. Me ha gustado mucho este lápiz, es muy cremosín, solo me falta probar a ver qué tal anda en duración.
 5. Tratamiento profesional para cabellos finos "Injector Energy": se trata de una pequeña muestra de un tratamiento concentrado con proteínas de colágeno y enriquecido con vitaminas y ceramidas que reestructura y fortalece los cabellos debilitados. Huele de maravilla aunque aún no lo he probado.

6. Revista Grazia: y, por último, la Birchbox de enero traía consigo un ejemplar
de la revista "Grazia". Si os he de ser sincera no me ha gustado mucho, artículos y contenido, en general, bastante pobre.


Y esto es todo lo que contenía la Birchbox de enero. ¿Qué os ha parecido?

Un besín a tod@s.

martes, 28 de enero de 2014

Espárragos, compañeros perfectos para adelgazar

Estamos a finales del mes de enero pero los excesos del mes pasado aún siguen acumulados en nuestras carnes, ¿verdad?
Por eso hoy quiero hablaros de un alimento al que todas conocéis: el espárrago el cual posee un montón de cualidades beneficiosas para nuestro organismo y que, también, debido a sus cualidades diuréticas, y a su escaso poder calórico es un gran alidado para adelgazar.

Imagen tomada de MuscleSpain
Los espárragos, cuyo nombre científico es Asparagus officinalis pertenecen a la familia de las liliáceas, como los lirios o los tulipanes y también los ajos y las cebollas. Etimológicamente proviene del latín sparagus que deriva a su vez del griego aspharagos o asparagos, el cual a su vez proviene del persa asparag cuyo significado es "brote".

Son de color verde, cilíndricos, alargados y carnosos. Están recubiertos por unas finas hojas que, a modo de protección, se concentran en la parte superior formando su sabrosa y caraterística punta o yema. Es mejor consumirlos frescos que en conserva, ya que de esta manera pierden muchas de las vitaminas y minerales que poseen.
Existen muchas variedades de espárragos pero, desde el punto de vista del consumo, podemos hablar de dos tipos de espárragos: el verde pequeño y delgado que crece a la luz del sol y el blanco, más grande, grueso y que, a diferencia del anterior, crece bajo tierra por lo que al no darle el sol carece de clorofila, el pigmento responsable del color verde de los vegetales

El origen de la esparraguera son las cuencas del Tigris y el Eúfrates. Se cultivó en Egipto desde hace más de seis mil años. Fue a través de los griegos,  quienes lo consideraban afrodisíaco, como se introdujo en Europa. Los romanos lo introdujeron en la Península Ibérica.

Los espárragos son ricos en folatos, es decir, en ácido fólico o vitamina B9, vitamina esencial durante el embarazo y, también, como preventivo contra el cáncer por ser esencial para la producción y mantenimiento de células nuevas, en la producción de glóbulos rojos y en la formación de anticuerpos del sistema inmunológico.   También son ricos en aminoácidos como la asparragina, esencial para el sistema nervioso. En menor cantidad  poseen magnesio, potasio, calcio y fósforo. 

 Entre sus  propiedades beneficiosas destacan:
- Son digestivos, pues contienen un alto nivel de celulosa (parte insoluble de la fibra), lo cual estimula las funciones intestinales. Por ello también son beneficiosos para el estreñimiento.
- Son diuréticos, ideales para personas con retención de líquidos.
- Son perfectos para dietas de adelgazamiento por su poder diurético y por su bajo poder calórico (23 calorías por cada 100g)
- Es bueno para conciliar el sueño y combatir el insomnio.
- Asimismo son beneficiosos para disminuir la presión arterial en personas con hipertensión.

Algo curioso es que cuando comemos espárragos nuestra orina se vuelve mucho más fuerte al olfato, este olor es provocado por varios productos degradados que contienen azufre. También es curioso que, según varios estudios, no todo el mundo es capaz de oler este característico olor cuando lo produce.


Ya sabéis, si queréis mantener el tipo a raya, y la salud en estado óptimo ¡a comer más esparraguinos!! ;)

Para saber más
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...