martes, 5 de abril de 2011

Pomelo, bueno para casi todo

Imagen tomada de Google
Hoy toca alimento saludable, y que mejor que elegir para ello al Pomelo.
Supongo que todos conoceréis esta fruta y habréis probado en alguna ocasión su zumo.
El pomelo es una fruta muy parecida a la naranja, pero más grande y roja por dentro. Además es mucho más ácida y, sobre todo, amarga que ésta. Se prepara fundamentalmente para tomar zumos y mermeladas aunque la piel del pomelo es muy rica en pectina por lo cual también se utiliza para la preparación de mermeladas. Personalmente siempre tomo el pomelo en zumo, nunca me he atrevido a darle un ñasco a uno de sus gajos por su acidez y amargor.
Es, junto con el limón, uno de los alimentos que más vitamina C contienen, es decir, que es ideal para prevenir gripes y catarros. Pero, además de su alto contenido en vitamina C, el pomelo contiene vitaminas B1, B2, B6, minerales como fósforo, calcio o magnesio entre otros, un 88% de agua, hidratos de carbono y poca fibra. Otra de sus virtudes es que es un gran diurético, por lo cual se utiliza muy amenudo para dietas adelgazantes ayudando en la retención de líquidos y a quemar grasas.
Por otra parte, tiene un gran contenido en ácido fólico, por lo que es perfecto para las embarazadas.

Sin embargo, la lista de virtudes o beneficios para la salud no termina ahí, el pomelo también es beneficioso para: la hipertensión, el estréss, la anemia, la gota, el ácido úrico, para faciliatar los procesos de digestión, para reforzar la bajada de defensas, y un largo etc. (abajo os dejo algunas direcciones de interés). En cambio, debido a la aacidez de la fruta, debes tener cuidado si tienes problemas de gastritis o úlcera, en mi caso tengo un estómago algo delicado y con gastritis y no me hace mal pero, ya sabéis ¡cada cuerpo es un mundo!.

Para saber más:

26 comentarios:

  1. Y yo que no lo he probado, por la fama de amargo que tiene! Tendré que darle otra oportunidad. BESOS!

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  2. Hola guapa!!
    Jolin, no sabía yo que era tan bueno, voy a tener que ir a por el al supermercado me parece a mi,jeje
    Un besote!!

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  3. muy interesante el articulo que has escrito sobre el pomelo, la verdad que siempre la he visto en la tienda pero nunca me ha dado por probarla, después de esto habrá que probarla.
    Bss

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  4. que interesante, la verdad es que me gusta, aunque no lo consumo mucho!

    Besos

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  5. No soy muy fan del pomelo, aunque conozco sus beneficios no soporto los sabores ácidos!
    Estoy de sorteo en mi blog, si quieres pásate!

    un beso!
    magazinetranslations.blogspot.com

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  6. Hola!!
    A mi me encanta mezclarlo con zumo de naranja o mandarina que queda más dulce, es perfecto para las dietas, te desintoxica, y es muy diuretico!!
    Saludos!;)

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  7. ¡Que interesante! La verdad es que no conocía las propiedades del pomelo y tampoco suelo consumirlo..

    Un Saludo! :)

    http://www.pocooapocoo.blogspot.com/

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  8. Me tomaría un zumo de pomelo ahora ^o^

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  9. anda no lo sabia!! Ademas esta buenisisismo!!
    mil besos

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  10. Hola guapa!
    El pomelo, me encanta, porqué tiene multitud de propiedades. Para desayunar siempre me preparo un zumo de naranja y pomelo y está riquísimo y al mismo tiempo cuido de mi cuerpo, porqué ayuda a eliminar la grasa, vamos que va genial!!

    un beso

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  11. yo nunca lo he probado, a ver si la próxima vez que lo vea me animo. Gracias por la información

    http://lapetardapotinguera.blogspot.com/

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  12. Pues a mí con la cantidad de fruta que me gusta y con el pomelo no puedo!!

    Esa acidez y amargor que tiene me supera, lástima porque sí que es cierto como tu bien dices que sus beneficios son muchos! aix...

    Me gustan estos post!

    bellescouleursderose.blogspot.com

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  13. A mí me encanta el zumo de pomelo, y cada vez que puedo me lo tomo en ayunas. Es, literalmente, como si me limpiara por dentro. Un beso

    http://ununiverspleindecharme.blogspot.com/

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  14. Hola guapa!!!
    Me encanta el pomelo, t cuento q desde el año pasado lo consumo y este invierno no me ha dado la gripe jajaja asi q estoy encantada con esta fruta , lo tomo todos los dias en ayunas .
    lo recomiendo :D
    un beso guappa

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  15. Hola!!!!
    yo tomo muchisimo pomelo, alterno el zumo de naranja en el desayuno con el de pomelo un día de cada y me encanta...
    besos!!!

    Loca por lo tacones

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  16. Hola guapísima!
    A mi esta fruta me encanta! Te dejo apuntados los ingredientes de un zumo antioxidante. Va genial para beberlo por las mañanas, pero tampoco hay que abusar.

    Exprimir 1 limon, 1 pomelo y batir 2 kiwis. Juntarlo todo y beber.

    Te lo recomiendo si eres de las que les gusta las frutas accidas, jejeje

    Saludos,
    http://makeup-beautty.blogspot.com/

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  17. No sabía que tuviese tantas propiedades. ¡Gracias por compartirlo!

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  18. Yo se que es bueno, lo he intentado, pero ese sabor tan amargo... no puedo con el.

    Besitos

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  19. No me amino yo con el pomelo.. Nose, lo probare hacer en zumo!!

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  20. te cuento una cosita por experiencia personal:
    HACE UN PAR DE AÑOS ME AFICIONE AL POMELO PORQUE LO TOMABA EN ZUMO PARA DESAYUNAR,EL PROBLEMA ES QUE DE TANTO TOMARLO ME SENTIA APATICA, CANSADOA Y CON BOLSAS BAJO LOS OJOS...

    SE HABIAN REDUCIDO MIS GLOBULOS BLANCOS!!
    DEBE DE SER DE LA ACIDED DE ESTA FRUTA, ASIQUE AHORA LA TOMO CON MUCHIIIIIIIIIIIIIIIISIMA MODERACION!

    besos

    http://lejournaldeprada.blogspot.com

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  21. Lo que aprnde una con los blogs.. no sabía que el pomelo era bueno para tantas cosas! besos!

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  22. Te puedes creer que yo nunca he probado uno?? xD Aunque si dices que es más amarga que la naranja.. peor me lo pones jaja, con lo poco que me gustan a mi los sabores amargos :P

    Un besito!^^

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  23. Me encanta el pomelo¡¡¡¡ Tomo zumo todos los dias antes de desayunar....Muy interesante tu blog te sigo si me quieres seguir...
    www.bambinaparty.blogspot.com
    gracias
    saludos

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  24. A probar el zumo de pomelo a delgasar se a dicho pero con la ayuda de los ejercicios

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